Szpilki vs rozstęp mięśnia prostego brzucha - Kobieca Fizjoterapia Joanna Piórek-Wojciechowska

Szpilki vs rozstęp mięśnia prostego brzucha

?Czy wiedziałyście, że noszenie butów na obcasie – nawet tym małym – zwiększa obciążenie kresy białej (czyli tego co przebiega pośrodku i łączy oba brzegi mięśnia prostego)? A jak już wspominałam, nadmierne przeciążenie tej struktury, między innymi poprzez przyjmowane pozycje ciała w ciągu dnia, zwiększa ryzyko powstania rozstępu lub jeśli już powstał – utrudnia terapię.

?Buty na obcasie wymuszają specyficzne ustawienie stawów skokowych, bioder, miednicy( jej wysunięcie), co z kolei przenosi się na ustawienie klatki piersiowej. Mechanizm ten zmienia długość mięśni brzucha, a to nadmiernie obciąża kresę.

?Oczywiście, jeśli raz na jakiś czas ubierzesz szpilki to nic się nie stanie. Każda z nas chce wyglądać pięknie na różnych uroczystościach, a nie da się ukryć że szpilki robią robotę ??.
Miejcie jednak na uwadze, że buty na obcasie na codzień nie są dobrym pomysłem, szczególnie jeśli walczycie o odbudowę funkcji tułowia i piękny brzych po ciąży!

JESTEM

Joanna Piórek-Wojciechowska

Z zawodu i pasji zajmuję się terapią zaburzeń dna miednicy, fizjoterapią kobiet w ciąży oraz po porodzie.

Zafascynowana możliwościami jakie daje współczesna fizjoterapia, chciałabym dzielić się z Wami moją wiedzą i doświadczeniem w dziedzinie fizjoterapii kobiecej.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna jest chroniona przez reCAPTCHA i Google Politykę Prywatności oraz obowiązują Warunki Korzystania z Usługi.

MOŻE CIĘ

też zainteresuje