Skip to content 
Po Porodzie
Sprawdzając Stan Zdrowia
1. Stan Postawy Ciała
Poprawna postawa ciała jest istotna dla ogólnego zdrowia i uniknięcia urazów. Specjalista oceni Twoją postawę, sugerując, jak ją poprawić, jeśli jest taka potrzeba.
2. Oddech
Właściwy sposób oddychania jest istotny dla Twojego ogólnego samopoczucia. Specjalista zwróci uwagę na Twój sposób oddychania, dając wskazówki dotyczące poprawy techniki.
3. Funkcjonowanie Mięśni Dna Miednicy
Sprawne funkcjonowanie mięśni dna miednicy jest kluczowe dla uniknięcia problemów z nietrzymaniem moczu czy obniżeniem narządów w przyszłości. Specjalista oceni stan tych mięśni i zaproponuje ćwiczenia wzmacniające w razie konieczności.
4. Blizna po Porodzie
Jeśli przeszłaś przez cesarskie cięcie, nacięcie lub pęknięcie krocza, specjalista oceni stan blizny, dając wskazówki dotyczące pielęgnacji w domu. Wiedza na temat prawidłowej pielęgnacji blizny może przyspieszyć jej gojenie i zmniejszyć ryzyko powikłań.
Dbanie o Siebie Po Porodzie
Pamiętaj, że opieka zdrowotna po porodzie jest kluczowa dla Twojego dobrostanu. Dbanie o siebie w tym okresie może przyspieszyć powrót do pełnej sprawności i poprawić jakość życia. Skonsultuj się z naszymi specjalistami, aby zapewnić sobie wsparcie i opiekę, jakiej potrzebujesz.
Twój powrót do pełni zdrowia jest ważny dla Ciebie i Twojego maluszka. Dlatego warto skorzystać z tej wizyty, aby zatroszczyć się o siebie i cieszyć się macierzyństwem w zdrowiu i komforcie. Oferujemy specjalistyczną opiekę po porodzie w naszej placówce Kobieca Fizjoterapia, zapewniając Ci pełne wsparcie i troskliwą opiekę na każdym etapie powrotu do formy.
Banie o siebie obejmuje także odpowiednią dietę, która dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych, wspierając go w procesie powrotu do formy. Akceptacja zmiany ciała jest kluczowa – matki powinny dać sobie czas na dostosowanie się do nowej rzeczywistości i akceptację swojego nowego cielesnego stanu. Wspierający kontakt z bliskimi oraz rozmowy z innymi matkami mogą być ważnym elementem dbania o swoje emocje i zdrowie psychiczne. Również fizyczna aktywność dostosowana do indywidualnych możliwości pozwoli na poprawę kondycji fizycznej i psychicznej matki, a jednocześnie wspomoże proces regeneracji organizmu.
Biorąc pod uwagę te aspekty, odpowiednie „banie o siebie” po porodzie stają się nie tylko luksusem, ale koniecznością dla zdrowia i dobrej kondycji każdej nowej mamy.
Zapraszamy Cię do naszego gabinetu Fizjoterapii uroginekologicznej - Gdańsk.