Skip to content 
Kobieca fizjoterapia
Okres przekwitania – jak fizjoterapia może wspierać kobiety w tym czasie zmian
Wpływ spadku estrogenów na zdrowie intymne i mięśnie dna miednicy w czasie menopauzy
Spadek poziomu hormonów, zwłaszcza estrogenów, wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. W szczególności dotyczy to układu moczowo-płciowego, mięśni dna miednicy oraz stawów i tkanek miękkich. Wiele kobiet doświadcza wtedy problemów z nietrzymaniem moczu, suchością pochwy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bólem stawów oraz zmianami w postawie ciała.
Korzyści płynące z fizjoterapii w tym okresie obejmują między innymi:
Rola fizjoterapii uroginekologicznej
Ważnym elementem terapii jest edukacja kobiety w zakresie oddechu, relaksacji mięśni dna miednicy oraz technik minimalizujących przeciążenia. Ćwiczenia oddechowe, rozciągające i wzmacniające pozwalają zredukować napięcie w obrębie miednicy i całego ciała, co wpływa na komfort codziennych czynności oraz aktywność fizyczną.
Fizjoterapia uroginekologiczna może również wspomagać kobiety w redukcji dolegliwości seksualnych, takich jak ból podczas stosunku czy suchość pochwy. Poprzez odpowiednie techniki manualne, terapię tkanek miękkich oraz trening mięśni dna miednicy możliwe jest przywrócenie elastyczności tkanek i poprawa komfortu intymnego.
Edukacja i indywidualne podejście
Specjalista dobiera ćwiczenia i techniki fizjoterapeutyczne indywidualnie, uwzględniając wiek, stan zdrowia, obecne dolegliwości i stopień spadku hormonów. Regularne sesje fizjoterapii pomagają poprawić sprawność fizyczną, przywrócić komfort intymny i zwiększyć pewność siebie.
