Ile z nas cierpi na bolesne miesiączki? Ile z nas każdego miesiąca łyka tabletki przeciwbólowe z tego powodu? Nosi je w każdej torebce ‘na wszelki wypadek’?

✔Po rozmowach w gabinecie i nie tylko, myślę, że jest to ogromna część z nas.
Chciałbym Wam dziś powiedzieć, że tabletki przeciwbólowe to nie jedyna opcja. Wcale nie jest tak, że ‘boli, bo tak jest i trzeba z tym żyć’.?

✔Czy byłyście diagnozowane pod kątem hormonalnym? Czy nie ma mięśniaków? Endometriozy? Robiłyście inne badania pod tym kątem?

✔Jeśli na tym polu wszystko jest w porządku, odwiedźcie fizjoteraputę/osteopatę.

?Mamy wiele sposobów walki z bolesnym miesiączkowaniem: praca nad prawidłowym oddechem, postawą, mięśniami dna miednicy, masaż, ukierunkowane ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające, wiele technik manualnych, a nawet wspomagająco elektrostymulacja TENS.

Spróbujcie, powalczcie o swoje lepsze samopoczucie!