Nadmiernie napięte mięśnie dna miednicy - objawy i leczenie - Kobieca Fizjoterapia Joanna Piórek-Wojciechowska

Nadmiernie napięte mięśnie dna miednicy – objawy i leczenie

Coraz więcej ostatnio informacji o skutkach osłabionych mięśni dna miednicy, o potrzebie wzmacniania ich. To bardzo dobrze, bo temat jest ważny i potrzebny! 🙂
A czy wiecie, że dno miednicy może być rownież nadmiernie napięte? To problem coraz większej liczby kobiet niosący za sobą równie nieprzyjemne dolegliwości co osłabione dno miednicy.

Co możesz odczuwać?

➡️ ból podczas stosunku,
➡️ ból podczas wkładania tamponu,
➡️ ból podczas badania ginekologicznego,
➡️❗ może również pojawić się nietrzymanie moczu,
➡️ częste zaparcia,
➡️ ból miednicy, w dole brzucha,
➡️ nierówny, przerywany strumień moczu.

To są najczęstsze symptomy nadmiernie napiętych mięśni dna miednicy.
Co jest przyczyną? Na pewno życie w coraz większym stresie, intensywne treningi, nieprawidłowy oddech, nieprawidłowa postawa, bardzo silne mięśnie brzucha, problemy emocjonalne, trudne doświadczenia seksualne (gwałt, molestowanie) czy też nieprawidłowe nawyki toaletowe.

? Dlatego też nietrzymanie moczu nie zawsze wymaga w pierwszej kolejności wdrożenia ćwiczeń wzmacniających. Jeśli problemem będą zbyt napięte mięśnie, wzmacnianie może tylko pogorszy Twój stan!

➡️ Dlatego pamiętajcie – każda terapia musi być poprzedzona wizytą u specjalisty, który wykona dokładną diagnostykę i dobierze odpowiednie ćwiczenia. Być może nie wzmacniające a na początek rozluźniajcące dno miednicy.

JESTEM

Joanna Piórek-Wojciechowska

Z zawodu i pasji zajmuję się terapią zaburzeń dna miednicy, fizjoterapią kobiet w ciąży oraz po porodzie.

Zafascynowana możliwościami jakie daje współczesna fizjoterapia, chciałabym dzielić się z Wami moją wiedzą i doświadczeniem w dziedzinie fizjoterapii kobiecej.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna jest chroniona przez reCAPTCHA i Google Politykę Prywatności oraz obowiązują Warunki Korzystania z Usługi.

MOŻE CIĘ

też zainteresuje