13kwi
Powrót do biegania po porodzie
Powrót do biegania po porodzie to temat wcale nie łatwy. Tak jak każda kobieta inaczej przechodzi okres ciąży i poród,...
01kwi
Prawidłowy oddech jako podstawa regeneracji po porodzie
Kiedy spotykam się z pacjentką na tak zwanej wizycie poporodowej zaczynamy od elementów, które są...
03lut
Rozejście mięśnia prostego brzucha – porządkujemy fakty
O rozejściu mięśnia prostego brzucha napisałam już sporo. Myślę jednak, że temat nadal nie jest wyczerpany, ponieważ...
30sie
Klasyczne 'brzuszki’ – robić czy nie robić?
Klasyczne 'brzuszki' - robić czy nie robić? Dlaczego wokół tyle kontrowersji i z jakiego powodu mogłyby zaszkodzić? Z mojego punktu widzenia:...
05mar
Rozstęp mięśnia prostego brzucha to nie tylko problem estetyczny!
Dziś jeszcze trochę o rozejściu mięśnia prostego brzucha. Post zainspirowany jest pytaniem Pani Sylwii pod ostatnim postem - czy niezdiagnozowane rozejście...
05mar
Szpilki vs rozstęp mięśnia prostego brzucha
?Czy wiedziałyście, że noszenie butów na obcasie - nawet tym małym - zwiększa obciążenie kresy białej (czyli tego co przebiega...
05mar
Po jakim czasie od porodu mogę zacząć biegać?
Pytanie ostatnio często zadawane. Nadchodzi wiosna, robi się coraz cieplej i już nie jedną z Was kusi by założyć buty...
13kwi
Powrót do biegania po porodzie
Powrót do biegania po porodzie to temat wcale nie łatwy. Tak jak każda kobieta inaczej przechodzi okres ciąży i poród,...
01kwi
Prawidłowy oddech jako podstawa regeneracji po porodzie
Kiedy spotykam się z pacjentką na tak zwanej wizycie poporodowej zaczynamy od elementów, które są...
03lut
Rozejście mięśnia prostego brzucha – porządkujemy fakty
O rozejściu mięśnia prostego brzucha napisałam już sporo. Myślę jednak, że temat nadal nie jest wyczerpany, ponieważ...
30sie
Klasyczne 'brzuszki’ – robić czy nie robić?
Klasyczne 'brzuszki' - robić czy nie robić? Dlaczego wokół tyle kontrowersji i z jakiego powodu mogłyby zaszkodzić? Z mojego punktu widzenia:...
05mar
Rozstęp mięśnia prostego brzucha to nie tylko problem estetyczny!
Dziś jeszcze trochę o rozejściu mięśnia prostego brzucha. Post zainspirowany jest pytaniem Pani Sylwii pod ostatnim postem - czy niezdiagnozowane rozejście...
05mar
Szpilki vs rozstęp mięśnia prostego brzucha
?Czy wiedziałyście, że noszenie butów na obcasie - nawet tym małym - zwiększa obciążenie kresy białej (czyli tego co przebiega...
05mar
Po jakim czasie od porodu mogę zacząć biegać?
Pytanie ostatnio często zadawane. Nadchodzi wiosna, robi się coraz cieplej i już nie jedną z Was kusi by założyć buty...