Powrót do biegania po porodzie
13 kwietnia 2021
Powrót do biegania po porodzie to temat wcale nie łatwy. Tak jak każda kobieta inaczej przechodzi okres ciąży i poród, tak samo w różnym tempie
Po porodzie
Pierwsze dni połogu – jak wspomóc regenerację organizmu?
29 października 2020
Połóg to okres bardzo intensywnych zmian w Twoim organizmie. To czas kiedy powinnaś zadbać o siebie w wyjątkowy sposób, dając warunki swojemu ciału na regenerację.
Dlaczego dobrze dobrany biustonosz w ciąży i po porodzie to ważna sprawa?
19 października 2020
Czasem z pozoru małe zmiany w naszym codziennym zachowaniu czy ubiorze mogą znacznie wpłynąć na nasze samopoczucie. Taką rzeczą jest bez wątpienia odpowiednio dobrany biustonosz.
Wybór Położnej POZ – dlaczego to takie ważne?
23 września 2020
Wybór położnej środowiskowej, która odwiedzi Was po porodzie (i nie tylko) to ważna decyzja. Często dostaję od Was pytania o położną – jak ją wybrać,
Rozejście spojenia łonowego
7 września 2020
Rozejście spojenia łonowego w ciąży i po porodzie to jedna z bardziej nieprzyjemnych dolegliwości, które mogą się pojawić i skutecznie uprzykrzyć życie. Ból uniemożliwia normalne
Kiedy wybrać się do fizjoterapeuty w ciąży/ po porodzie?
15 lipca 2020
Wiem, że często zastanawiacie się czy i kiedy wybrać się do fizjoterapeuty w okresie ciąży i po porodzie. Kiedy coś dolega sprawa jest zdecydowanie prostsza
Nietrzymanie moczu po porodzie
1 czerwca 2020
Wiecie jaki jest dla mnie najważniejszy cel tego wpisu? Chciałabym żeby każda z Was miała świadomość, że nietrzymanie moczu po porodzie NIE JEST czymś normalnym,
Prawidłowy oddech jako podstawa regeneracji po porodzie
1 kwietnia 2020
Kiedy spotykam się z pacjentką na tak zwanej wizycie poporodowej zaczynamy od elementów, które są podstawą całej terapii : prawidłowy oddech, prawidłowa postawa, prawidłowa funkcja
Rozejście mięśnia prostego brzucha – porządkujemy fakty
3 lutego 2020
O rozejściu mięśnia prostego brzucha napisałam już sporo. Myślę jednak, że temat nadal nie jest wyczerpany, ponieważ dostaję od Was mnóstwo pytań na ten temat.
Klasyczne 'brzuszki’ – robić czy nie robić?
30 sierpnia 2019
Klasyczne 'brzuszki’ – robić czy nie robić? Dlaczego wokół tyle kontrowersji i z jakiego powodu mogłyby zaszkodzić? Z mojego punktu widzenia: właściwie najlepiej w ogóle
Rozstęp mięśnia prostego brzucha to nie tylko problem estetyczny!
5 marca 2019
Dziś jeszcze trochę o rozejściu mięśnia prostego brzucha. Post zainspirowany jest pytaniem Pani Sylwii pod ostatnim postem – czy niezdiagnozowane rozejście może mieć jakieś nieprzyjemnie
Szpilki vs rozstęp mięśnia prostego brzucha
5 marca 2019
?Czy wiedziałyście, że noszenie butów na obcasie – nawet tym małym – zwiększa obciążenie kresy białej (czyli tego co przebiega pośrodku i łączy oba brzegi
Poznajmy się!
Zespół kobiecej fizjoterapii
Z zawodu i pasji zajmuję się terapią zaburzeń dna miednicy, fizjoterapią kobiet w ciąży oraz po porodzie.
Chcesz umówić się na wizytę?
Skorzystaj z kalendarza rezerwacji, wybierz usługę oraz specjalistę i zarezerwuj termin!