02sie
Hemoroidy i żylaki sromu w ciąży – jak sobie z nimi radzić? Czy można im zapobiec?
Hemoroidy czy żylaki sromu to problem, który dotyczy nawet jednej trzeciej kobiet w ciąży. Niestety nadal uważany jest za ten...
14lip
Oddychanie w ciąży
Kiedy zaszłam w ciążę, uważałam że jestem do niej dobrze przygotowana – w końcu praca z pacjentkami w ciąży, przygotowanie...
08lip
Obrzęki w ciąży – jak sobie z nimi radzić?
Pamiętam, że rok temu, kiedy byłam w ciąży, podczas upałów zaczynały mi puchnąć dłonie i stopy. Dziękowałam wtedy sobie samej,...
19paź
Dlaczego dobrze dobrany biustonosz w ciąży i po porodzie to ważna sprawa?
Czasem z pozoru małe zmiany w naszym codziennym zachowaniu czy ubiorze mogą znacznie wpłynąć na nasze samopoczucie. Taką rzeczą jest...
12paź
Torba do szpitala – co zabrać do porodu? (Aktualizacja przed 2 porodem)
Jak zapakować się do szpitala? Co będzie potrzebne a co nie? Czy mam wszystko? Pakowanie torby do porodu spędza sen...
02paź
Cukrzyca ciążowa okiem dietetyka
Dzisiejszy post na temat diety w cukrzycy ciążowej zgodziła się napisać dla Was Dorota Świdnik - świetna dietetyk, którą...
23wrz
Wybór Położnej POZ – dlaczego to takie ważne?
Wybór położnej środowiskowej, która odwiedzi Was po porodzie (i nie tylko) to ważna decyzja. Często dostaję od Was pytania o...
21wrz
Rwa kulszowa w ciąży
Ból kręgosłupa w ciąży dotyka 50% do nawet 80% kobiet. Nie oznacza to jednak, że jest to coś co...
07wrz
Rozejście spojenia łonowego
Rozejście spojenia łonowego w ciąży i po porodzie to jedna z bardziej nieprzyjemnych dolegliwości, które mogą się pojawić i skutecznie...
15lip
Kiedy wybrać się do fizjoterapeuty w ciąży/ po porodzie?
Wiem, że często zastanawiacie się czy i kiedy wybrać się do fizjoterapeuty w okresie ciąży i po porodzie. Kiedy coś...
02sie
Hemoroidy i żylaki sromu w ciąży – jak sobie z nimi radzić? Czy można im zapobiec?
Hemoroidy czy żylaki sromu to problem, który dotyczy nawet jednej trzeciej kobiet w ciąży. Niestety nadal uważany jest za ten...
14lip
Oddychanie w ciąży
Kiedy zaszłam w ciążę, uważałam że jestem do niej dobrze przygotowana – w końcu praca z pacjentkami w ciąży, przygotowanie...
08lip
Obrzęki w ciąży – jak sobie z nimi radzić?
Pamiętam, że rok temu, kiedy byłam w ciąży, podczas upałów zaczynały mi puchnąć dłonie i stopy. Dziękowałam wtedy sobie samej,...
19paź
Dlaczego dobrze dobrany biustonosz w ciąży i po porodzie to ważna sprawa?
Czasem z pozoru małe zmiany w naszym codziennym zachowaniu czy ubiorze mogą znacznie wpłynąć na nasze samopoczucie. Taką rzeczą jest...
12paź
Torba do szpitala – co zabrać do porodu? (Aktualizacja przed 2 porodem)
Jak zapakować się do szpitala? Co będzie potrzebne a co nie? Czy mam wszystko? Pakowanie torby do porodu spędza sen...
02paź
Cukrzyca ciążowa okiem dietetyka
Dzisiejszy post na temat diety w cukrzycy ciążowej zgodziła się napisać dla Was Dorota Świdnik - świetna dietetyk, którą...
23wrz
Wybór Położnej POZ – dlaczego to takie ważne?
Wybór położnej środowiskowej, która odwiedzi Was po porodzie (i nie tylko) to ważna decyzja. Często dostaję od Was pytania o...
21wrz
Rwa kulszowa w ciąży
Ból kręgosłupa w ciąży dotyka 50% do nawet 80% kobiet. Nie oznacza to jednak, że jest to coś co...
07wrz
Rozejście spojenia łonowego
Rozejście spojenia łonowego w ciąży i po porodzie to jedna z bardziej nieprzyjemnych dolegliwości, które mogą się pojawić i skutecznie...
15lip
Kiedy wybrać się do fizjoterapeuty w ciąży/ po porodzie?
Wiem, że często zastanawiacie się czy i kiedy wybrać się do fizjoterapeuty w okresie ciąży i po porodzie. Kiedy coś...
06lip
Najpopularniejsze mity ciążowe związane z aktywnością fizyczną cz. 2
Dziś mam dla Was kolejną porcję mitów, które są dość powszechnie powtarzane. Zobaczcie, które z nich mają w sobie jakieś...
29cze
Najpopularniejsze mity ciążowe związane z aktywnością fizyczną cz. 1
Mitów ciążowych jest na prawdę sporo. Niby wiedziałam to zawsze, różne rzeczy słyszałam w gabinecie, ale odkąd sama jestem w...
25cze
Prewencja rozejścia mięśnia prostego brzucha w ciąży
Większość kobiet dowiaduje się o czymś takim jak rozejście mięśnia prostego brzucha już po porodzie, kiedy zaniepokojone jego wyglądem po...
25maj
Aktywność fizyczna w ciąży
Tekst o aktywności fizycznej w ciąży chciałam napisać Wam już dawno. Temat jest tak obszerny, że przez dłuższy czas zastanawiałam...
11maj
Przygotowanie ciała do porodu od 36 tygodnia ciąży
Zbliża się koniec 3 trymestru i nagle zdajesz sobie sprawę, że to już zaraz? Miałaś przygotować...
24mar
Ciąża w cieniu koronawirusa
Wiele z Was z zaniepokojeniem przeczesuje fora i strony internetowe w poszukiwaniu...
05mar
Ćwiczenia rozciągające w ciąży – dlaczego warto je wykonywać codziennie?
Dzięki kilku ćwiczeniom, skierowanym na odpowiednie grupy mięśniowe, możesz znacznie polepszyć swoje samopoczucie - poczujesz że Twoje mięśnie są bardziej...
05mar
Kręgosłup w ciąży nie musi boleć!
Bóle kręgosłupa to jedne z najczęstszych dolegliwości, które uprzykrzają życie przyszłym mamom. ➡Czy wizyta u fizjoterapeuty może pomóc? ?Oczywiście! Istnieje wiele technik...
10lut
Ćwiczenia mięśni brzucha w ciąży – ćwiczyć czy nie ćwiczyć?
Ćwiczenia mięśni brzucha w ciąży Ćwiczyć czy nie ćwiczyć? Temat, który chyba od zawsze budzi sporo emocji. Postaram się w jak najprostszy...
10lut
Aktywność fizyczna w ciąży – co powinnaś wiedzieć
Bądź aktywna w ciąży! Zalety? Przede wszystkim dobre samopoczucie! A oprócz tego? Lista jest całkiem spora ? ? kondycyjne przygotowanie do...