Prewencja rozejścia mięśnia prostego brzucha w ciąży – Większość kobiet dowiaduje się o czymś takim jak rozejście mięśnia prostego brzucha już po porodzie, kiedy zaniepokojone

Aktywność fizyczna w ciąży – Tekst o aktywności fizycznej w ciąży chciałam napisać Wam już dawno. Temat jest tak obszerny, że przez dłuższy czas zastanawiałam

Przygotowanie ciała do porodu– Zbliża się koniec 3 trymestru i nagle zdajesz sobie sprawę, że to już zaraz? Miałaś przygotować ciało do porodu, wiele o

Ciąża w cieniu koronawirusa – Wiele z Was z zaniepokojeniem przeczesuje fora i strony internetowe w poszukiwaniu wiadomości na temat tego, jak wygląda poród i

Ćwiczenia rozciągające w ciąży – Dzięki kilku ćwiczeniom, skierowanym na odpowiednie grupy mięśniowe, możesz znacznie polepszyć swoje samopoczucie – poczujesz że Twoje mięśnie są bardziej

Ból Kręgosłupa w Ciąży – Czy Wizyta u Fizjoterapeuty Może Pomóc? Ból kręgosłupa w ciąży to jedna z najczęstszych dolegliwości, które uprzykrzają życie przyszłym mamom.

Ćwiczenia mięśni brzucha w ciążyĆwiczyć czy nie ćwiczyć? Temat, który chyba od zawsze budzi sporo emocji. Postaram się w jak najprostszy sposób wyjaśnić co i

Aktywność fizyczna w ciąży jest niezwykle ważna, ponieważ pomaga utrzymać dobrą kondycję, minimalizuje dolegliwości bólowe, poprawia samopoczucie oraz przygotowuje ciało do porodu i szybszej regeneracji