Skip to content 
Napięte mięśnie dna miednicy – Coraz więcej ostatnio informacji o skutkach osłabionych mięśni dna miednicy, o potrzebie wzmacniania ich. To bardzo dobrze, bo temat jest
Cierpisz z powodu migren? Spróbuj fizjoterapii – Zaczyna się często od pogorszenia nastroju, zaburzeń widzenia (tzw. aury), problemów z koncentracją. Potem przychodzi ból głowy nie
Szpilki vs rozstęp mięśnia prostego brzucha – Czy wiedziałyście, że noszenie butów na obcasie – nawet tym małym – zwiększa obciążenie kresy białej (czyli tego
Ćwiczenia rozciągające w ciąży – Dzięki kilku ćwiczeniom, skierowanym na odpowiednie grupy mięśniowe, możesz znacznie polepszyć swoje samopoczucie – poczujesz że Twoje mięśnie są bardziej
Ból Kręgosłupa w Ciąży – Czy Wizyta u Fizjoterapeuty Może Pomóc? Ból kręgosłupa w ciąży to jedna z najczęstszych dolegliwości, które uprzykrzają życie przyszłym mamom.
Po jakim czasie od porodu mogę zacząć biegać? Pytanie ostatnio często zadawane. Nadchodzi wiosna, robi się coraz cieplej i już nie jedną z Was kusi
Ćwiczenia mięśni brzucha w ciążyĆwiczyć czy nie ćwiczyć? Temat, który chyba od zawsze budzi sporo emocji. Postaram się w jak najprostszy sposób wyjaśnić co i
Aktywność fizyczna w ciąży jest niezwykle ważna, ponieważ pomaga utrzymać dobrą kondycję, minimalizuje dolegliwości bólowe, poprawia samopoczucie oraz przygotowuje ciało do porodu i szybszej regeneracji
Blizna po cesarskim cięciu Cesarskie cięcie polega na przecięciu powłok brzusznych, czyli skóry, mięśni, otrzewnej i mięśnia macicy w celu wyjęcia dziecka oraz łożyska. ❗Brzmi
Bardzo często kobiety pytają dlaczego akurat one cierpią na rozstęp mięśnia prostego brzucha lub co mogą zrobić, by po porodzie nie usłyszeć tej diagnozy. Na
