Hemoroidy i żylaki sromu w ciąży – jak sobie z nimi radzić? Czy można im zapobiec?
Hemoroidy czy żylaki sromu to problem, który dotyczy nawet jednej trzeciej kobiet w ciąży. Niestety nadal uważany jest za ten...
Na blogu znajdziesz wiele przydanych informacji na temat naszych ‘kobiecych dolegliwości’ oraz sposobach ich leczenia
Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Hemoroidy czy żylaki sromu to problem, który dotyczy nawet jednej trzeciej kobiet w ciąży. Niestety nadal uważany jest za ten...
Kiedy zaszłam w ciążę, uważałam że jestem do niej dobrze przygotowana – w końcu praca z pacjentkami w ciąży, przygotowanie...
Pamiętam, że rok temu, kiedy byłam w ciąży, podczas upałów zaczynały mi puchnąć dłonie i stopy. Dziękowałam wtedy sobie samej,...
Powrót do biegania po porodzie to temat wcale nie łatwy. Tak jak każda kobieta inaczej przechodzi okres ciąży i poród,...
Połóg to okres bardzo intensywnych zmian w Twoim organizmie. To czas kiedy powinnaś zadbać o siebie w wyjątkowy sposób, dając...
Jak rozpocząć pracę jako fizjoterapeuta uroginekologiczny? Jakie szkolenia skończyć? Od czego zacząć? To kolejne pytania, które bardzo często od Was...
Dostaję od Was mnóstwo pytań odnośnie szkoleń, które warto zrobić na początku przygody z uroginekologią. Co wybrać na początek? Czy...
Czasem z pozoru małe zmiany w naszym codziennym zachowaniu czy ubiorze mogą znacznie wpłynąć na nasze samopoczucie. Taką rzeczą jest...
Jak zapakować się do szpitala? Co będzie potrzebne a co nie? Czy mam wszystko? Pakowanie torby do porodu spędza sen...
Dzisiejszy post na temat diety w cukrzycy ciążowej zgodziła się napisać dla Was Dorota Świdnik - świetna dietetyk, którą...
Wybór położnej środowiskowej, która odwiedzi Was po porodzie (i nie tylko) to ważna decyzja. Często dostaję od Was pytania o...
Ból kręgosłupa w ciąży dotyka 50% do nawet 80% kobiet. Nie oznacza to jednak, że jest to coś co...
Rozejście spojenia łonowego w ciąży i po porodzie to jedna z bardziej nieprzyjemnych dolegliwości, które mogą się pojawić i skutecznie...
Od dawna chciałam poruszyć ten temat. Bolesne stosunki to coś o czym się nie mówi, co gorsza - nawet rzadko...
Wiem, że często zastanawiacie się czy i kiedy wybrać się do fizjoterapeuty w okresie ciąży i po porodzie. Kiedy coś...
Dziś mam dla Was kolejną porcję mitów, które są dość powszechnie powtarzane. Zobaczcie, które z nich mają w sobie jakieś...
Mitów ciążowych jest na prawdę sporo. Niby wiedziałam to zawsze, różne rzeczy słyszałam w gabinecie, ale odkąd sama jestem w...
Większość kobiet dowiaduje się o czymś takim jak rozejście mięśnia prostego brzucha już po porodzie, kiedy zaniepokojone jego wyglądem po...
Wiecie jaki jest dla mnie najważniejszy cel tego wpisu? Chciałabym żeby każda z Was miała świadomość, że nietrzymanie moczu po...
Tekst o aktywności fizycznej w ciąży chciałam napisać Wam już dawno. Temat jest tak obszerny, że przez dłuższy czas zastanawiałam...
Ile razy ból z powodu miesiączki pokrzyżował Ci plany? Zepsuł długo wyczekiwany urlop? Uniemożliwił wyjście ze znajomymi lub utrudnił normalne...
Zbliża się koniec 3 trymestru i nagle zdajesz sobie sprawę, że to już zaraz? Miałaś przygotować...
Kiedy spotykam się z pacjentką na tak zwanej wizycie poporodowej zaczynamy od elementów, które są...
Wiele z Was z zaniepokojeniem przeczesuje fora i strony internetowe w poszukiwaniu...
O rozejściu mięśnia prostego brzucha napisałam już sporo. Myślę jednak, że temat nadal nie jest wyczerpany, ponieważ...
Pamiętam jak kiedyś na studiach usłyszałam, że kobiety mają tendencję do kumulowania stresu i emocji w...
Jeszcze kilka lat temu prawie nikt w Polsce nie mówił o mięśniach dna miednicy. Wiele dolegliwości...
Pewnie nie raz spotkałyście się z zaleceniem w stylu - masz problem ze strony dna miednicy? Trenuj te mięśnie codziennie...
Klasyczne 'brzuszki' - robić czy nie robić? Dlaczego wokół tyle kontrowersji i z jakiego powodu mogłyby zaszkodzić? Z mojego punktu widzenia:...
Wszystkie wiemy, że Internet to kopalnia wiedzy różnej. Trafić można na prawdziwe perełki, ale też i na dziwaczne teorie nie mające...
Dostaję mnóstwo wiadomości z pytaniami – jak zacząć przygodę z uroginekologią? Od czego zacząć? Jakie szkolenia...
Dziś jeszcze trochę o rozejściu mięśnia prostego brzucha. Post zainspirowany jest pytaniem Pani Sylwii pod ostatnim postem - czy niezdiagnozowane rozejście...
Ile z nas cierpi na bolesne miesiączki? Ile z nas każdego miesiąca łyka tabletki przeciwbólowe z tego powodu? Nosi je...
Coraz więcej ostatnio informacji o skutkach osłabionych mięśni dna miednicy, o potrzebie wzmacniania ich. To bardzo dobrze, bo temat jest...
Zaczyna się często od pogorszenia nastroju, zaburzeń widzenia (tzw. aury), problemów z koncentracją. Potem przychodzi ból głowy nie do wytrzymania,...
?Czy wiedziałyście, że noszenie butów na obcasie - nawet tym małym - zwiększa obciążenie kresy białej (czyli tego co przebiega...
Dzięki kilku ćwiczeniom, skierowanym na odpowiednie grupy mięśniowe, możesz znacznie polepszyć swoje samopoczucie - poczujesz że Twoje mięśnie są bardziej...
Bóle kręgosłupa to jedne z najczęstszych dolegliwości, które uprzykrzają życie przyszłym mamom. ➡Czy wizyta u fizjoterapeuty może pomóc? ?Oczywiście! Istnieje wiele technik...
Pytanie ostatnio często zadawane. Nadchodzi wiosna, robi się coraz cieplej i już nie jedną z Was kusi by założyć buty...
Ćwiczenia mięśni brzucha w ciąży Ćwiczyć czy nie ćwiczyć? Temat, który chyba od zawsze budzi sporo emocji. Postaram się w jak najprostszy...
Bądź aktywna w ciąży! Zalety? Przede wszystkim dobre samopoczucie! A oprócz tego? Lista jest całkiem spora ? ? kondycyjne przygotowanie do...
Cesarskie cięcie polega na przecięciu powłok brzusznych, czyli skóry, mięśni, otrzewnej i mięśnia macicy w celu wyjęcia dziecka oraz łożyska. ❗Brzmi...
Bardzo często kobiety pytają dlaczego akurat one cierpią na rozstęp mięśnia prostego brzucha lub co mogą zrobić, by po porodzie...
Wybór położnej środowiskowej, która odwiedzi Was po porodzie (i nie tylko) to ważna decyzja. Często dostaję od Was pytania o...
Ból kręgosłupa w ciąży dotyka 50% do nawet 80% kobiet. Nie oznacza to jednak, że jest to coś co...
Rozejście spojenia łonowego w ciąży i po porodzie to jedna z bardziej nieprzyjemnych dolegliwości, które mogą się pojawić i skutecznie...
Od dawna chciałam poruszyć ten temat. Bolesne stosunki to coś o czym się nie mówi, co gorsza - nawet rzadko...
Wiem, że często zastanawiacie się czy i kiedy wybrać się do fizjoterapeuty w okresie ciąży i po porodzie. Kiedy coś...
Dziś mam dla Was kolejną porcję mitów, które są dość powszechnie powtarzane. Zobaczcie, które z nich mają w sobie jakieś...
Mitów ciążowych jest na prawdę sporo. Niby wiedziałam to zawsze, różne rzeczy słyszałam w gabinecie, ale odkąd sama jestem w...
Większość kobiet dowiaduje się o czymś takim jak rozejście mięśnia prostego brzucha już po porodzie, kiedy zaniepokojone jego wyglądem po...
Wiecie jaki jest dla mnie najważniejszy cel tego wpisu? Chciałabym żeby każda z Was miała świadomość, że nietrzymanie moczu po...
Tekst o aktywności fizycznej w ciąży chciałam napisać Wam już dawno. Temat jest tak obszerny, że przez dłuższy czas zastanawiałam...