02sie
Hemoroidy i żylaki sromu w ciąży – jak sobie z nimi radzić? Czy można im zapobiec?
Hemoroidy czy żylaki sromu to problem, który dotyczy nawet jednej trzeciej kobiet w ciąży. Niestety nadal uważany jest za ten...
23wrz
Wybór Położnej POZ – dlaczego to takie ważne?
Wybór położnej środowiskowej, która odwiedzi Was po porodzie (i nie tylko) to ważna decyzja. Często dostaję od Was pytania o...
21wrz
Rwa kulszowa w ciąży
Ból kręgosłupa w ciąży dotyka 50% do nawet 80% kobiet. Nie oznacza to jednak, że jest to coś co...
07wrz
Rozejście spojenia łonowego
Rozejście spojenia łonowego w ciąży i po porodzie to jedna z bardziej nieprzyjemnych dolegliwości, które mogą się pojawić i skutecznie...
31sie
Bolesne współżycie.
Od dawna chciałam poruszyć ten temat. Bolesne stosunki to coś o czym się nie mówi, co gorsza - nawet rzadko...
15lip
Kiedy wybrać się do fizjoterapeuty w ciąży/ po porodzie?
Wiem, że często zastanawiacie się czy i kiedy wybrać się do fizjoterapeuty w okresie ciąży i po porodzie. Kiedy coś...
06lip
Najpopularniejsze mity ciążowe związane z aktywnością fizyczną cz. 2
Dziś mam dla Was kolejną porcję mitów, które są dość powszechnie powtarzane. Zobaczcie, które z nich mają w sobie jakieś...
29cze
Najpopularniejsze mity ciążowe związane z aktywnością fizyczną cz. 1
Mitów ciążowych jest na prawdę sporo. Niby wiedziałam to zawsze, różne rzeczy słyszałam w gabinecie, ale odkąd sama jestem w...
25cze
Prewencja rozejścia mięśnia prostego brzucha w ciąży
Większość kobiet dowiaduje się o czymś takim jak rozejście mięśnia prostego brzucha już po porodzie, kiedy zaniepokojone jego wyglądem po...
01cze
Nietrzymanie moczu po porodzie
Wiecie jaki jest dla mnie najważniejszy cel tego wpisu? Chciałabym żeby każda z Was miała świadomość, że nietrzymanie moczu po...
25maj
Aktywność fizyczna w ciąży
Tekst o aktywności fizycznej w ciąży chciałam napisać Wam już dawno. Temat jest tak obszerny, że przez dłuższy czas zastanawiałam...