Przygotowanie ciała do porodu od 36 tygodnia ciąży
Przygotowanie ciała do porodu– Zbliża się koniec 3 trymestru i nagle zdajesz sobie sprawę, że to już zaraz? Miałaś przygotować ciało do porodu, wiele o
Przygotowanie ciała do porodu– Zbliża się koniec 3 trymestru i nagle zdajesz sobie sprawę, że to już zaraz? Miałaś przygotować ciało do porodu, wiele o
Prawidłowy oddech jako podstawa regeneracji po porodzie – Kiedy spotykam się z pacjentką na tak zwanej wizycie poporodowej zaczynamy od elementów, które są podstawą całej
Ciąża w cieniu koronawirusa – Wiele z Was z zaniepokojeniem przeczesuje fora i strony internetowe w poszukiwaniu wiadomości na temat tego, jak wygląda poród i
Rozejście mięśnia prostego brzucha – O rozejściu mięśnia prostego brzucha napisałam już sporo. Myślę jednak, że temat nadal nie jest wyczerpany, ponieważ dostaję od Was
Stres a dno miednicy – Pamiętam jak kiedyś na studiach usłyszałam, że kobiety mają tendencję do kumulowania stresu i emocji w miednicy. To stwierdzenie wydało
7 mitów na temat mięśni dna miednicy– Jeszcze kilka lat temu prawie nikt w Polsce nie mówił o mięśniach dna miednicy. Wiele dolegliwości z nimi
Mięśnie dna miednicy – Pewnie nie raz spotkałyście się z zaleceniem w stylu – masz problem ze strony dna miednicy? Trenuj te mięśnie codziennie (w
Klasyczne 'brzuszki’ – robić czy nie robić? Dlaczego wokół tyle kontrowersji i z jakiego powodu mogłyby zaszkodzić? Klasyczne 'brzuszki’. Z mojego punktu widzenia: właściwie najlepiej
Wszystkie wiemy, że Internet to kopalnia wiedzy różnej. Trafić można na prawdziwe perełki, ale też i na dziwaczne teorie nie mające nic wspólnego z prawdą.
Dostaję mnóstwo wiadomości z pytaniami – jak zacząć przygodę z uroginekologią? Od czego zacząć? Jakie szkolenia wybrać? Jakiś czas temu byłam w tym samym miejscu.
Rozstęp mięśnia prostego brzucha – Dziś jeszcze trochę o rozejściu mięśnia prostego brzucha.Post zainspirowany jest pytaniem Pani Sylwii pod ostatnim postem – czy niezdiagnozowane rozejście
Bolesne miesiączkowanie – Ile z nas cierpi na bolesne miesiączki? Ile z nas każdego miesiąca łyka tabletki przeciwbólowe z tego powodu? Nosi je w każdej